No dia Mundial do Sono, veja sete dicas para dormir bem
Hábitos aparentemente inofensivos, como mexer no celular
Dormir é um ato natural do ser humano e, em alguns casos, um estado desejado por muitas pessoas que, na correria do dia a dia, não conseguem alcançar um sono verdadeiramente reparador.
O psicólogo Yuri Busin explica que alguns hábitos aparentemente inofensivos podem custar não só algumas horas de sono, como também atrapalhar o processo natural pelo qual o corpo passa para dormir.
Veja aqui, no R7, site da Record TV, sete dicas para dormir melhor.
Fonte: R7
